Curso de gestión del miedo en la escalada

Curso | Gestión del miedo en la escalada

Descripción

Uno de los factores que más limita el avance en la escalada es el miedo. El miedo a caer antes de un chapaje, el miedo a la altura, el miedo a no llegar a la próxima chapa y volar. ¡Volar! Solo el pensamiento de verte o sentirte en el aire hace que se te pongan los pelos de punta.

Este curso tratará tanto el plano teórico como el plano práctico, por las mañanas las sesiones en roca donde aprenderás pasito a pasito a controlar tus pensamientos y a fluir. Por las tardes  los conocimientos necesarios para conocer tus procesos mentales, conocer un poquito más a ti mismo, entender para aprender.

Transforma todos tus pensamientos en herramientas que te hagan fluir.

Un valor añadido al curso: sesiones individualizadas de PNL e hipnosis como una herramienta más para el trabajo integral.

Contenido

  • Las caídas en escalada y los aseguramientos dinámicos
  • Las diferentes tipologías del escalador
  • Comportamientos ante situaciones de estrés en la escalada.
  • Miedos en la escalada
  • El cerebro y sus mecanismos
  • Técnica gestual de la escalada
  • La mente charlatana
  • Herramientas de control del miedo en la escalada
  • Trabajo de las Creencias.

Va dirigido cualquier escalador que ha experimentado la sensación de que existe un lastre en su escalada.

¡¡EDICIÓN ESPECIAL CON NUEVOS CONTENIDOS incluido alojamiento y sesiones de hipnosis!!

Precio: 335€.

Si eres miembro tribu recuerda que este curso es un 20% más barato para ti.

Fechas:

  • 1, 2 y 3 de julio.
  • 5, 6 y 7 de agosto.

Punto de encuentro y programa

Viernes:

Encuentro y sesión de conocimiento en el Centro de aventura y liderazgo libélula, en Arandilla del Arrollo (Cuenca) a las 21:00h.

Sábado:

07h a 14.30h Sesión Roca. Escuela escalada

14.30h-17.30h. Descanso, pozas y piscina

17.30h a 20h Sesión de autoliderazgo

20h a 21.30h Sesión de escalada con el atardecer

22.00h Barbacoa

24.00h Hamaca Árbol con dinámica para la gestión del miedo.

Domingo:

07h Desayuno

08h a 14.30h Sesión Roca e individual

Incluye

  • Técnico deportivo en Alta Montaña.
  • Cena del sábado y desayuno domingo
  • Sesiones formativas
  • Material específico (Casco, arnés, cuerdas…)
  • Seguro de accidentes.
  • Sesión individualizada de Coaching, hipnosis y PNL.
  • Alojamiento en Casa Rural ( Viernes) Y HAMACAS ÁRBOL (Sábado)
  • Profesor especializado en el miedo con Master en Coaching, hipnosis y PNL

No incluye:

  • Ropa escalada adecuada a las condiciones meteoreológicas.
  • Comida y agua.
  • Pies de gato y material de escalada.
  • Manutención, excepto la especificada.
  • Material de escalada (cada participante debe aportar su material). Si no dispones de material puedes alquilarlo aquí: https://tribulibelula.com/alquiler-material-montana-madrid/ . Si eres miembro, tienes acceso a precios exclusivos.
  • Auriculares, necesario para escuchar grabaciones

*Podrían producirse cambios en la programación del curso según las condiciones meteorológicas.

Programación horaria

Curso | Gestión del miedo en la escalada

Viernes
21:00h. Llegada a Arandilla del Arroyo (Cuenca)
Sábado
Sesión práctica y teórica, full day
Domingo
Sesión práctica y teórica. Final a las 14:30h

Coste

335.00€

Localización

Arandilla del Arroyo

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